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这6种“水”炎天经常给孩子喝,但一点利益都没有

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崔玉涛的育学园 

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人人好,你们科普为主,沙雕为辅的团子妈又来了!

一到炎天,我们全家都成了“水量守恒定律”的忠实拥趸。

一出汗,就赶快“吨吨吨”地补水。

团子则是重点补水工具,生怕把他给干巴着了。

但对于许多大可爱们来说,想让孩子乖乖喝水可没那么简朴。于是乎,人人使劲浑身解数想让孩子多喝口水

不外,下面这几种“水”真的不建议通例性地给孩子喝。

(潜台词就是偶然喝几口还成,究竟抛开剂量谈毒性都是耍流氓。)

接下来就到今儿的重点了,那就是炎天到底怎么给孩子准确喝水




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01

平时可以喝这些“水”


母乳

除了母乳,我真的想不到另一种食物能既当饭又当水了。

母乳中约莫88%都是水分。

假定孩子一天喝600ml的母乳,相当于摄入了528ml的水。

所以说,对于纯母乳喂养的孩子来说,只要母乳喝够量了,孩子是不会缺水的。


配方奶

对于非纯母乳喂养的孩子来说,配方奶也是主要的“水源”。

这部分内容咱下面再详细说。


白开水

烧开的自来水是最适合宝宝和成人饮用的水。

《中国住民膳食指南(2016版)》等营养书籍中,都建议人人把煮沸的、清洁的自来水作为通例饮用水。

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