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联博api:夏日养“心”食疗方:男喝红茶,女喝红糖

admin 快讯 2020-06-23 36 0

中医以为,红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、玄色补肾,以是,若是想要一样平常维护心脏康健,就可以多吃一些红色的器械,例如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素铁的食物。

红茶性温,可以辅助消化、促进食欲、利尿、消水肿,而且强壮心脏功效。红茶中含有的“黄酮类化合物”能够消灭自由基,有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。凭据英国的一项研究显示,天天喝一杯红茶,可以辅助男性减压,从而有利于心脏康健。

然则,经期的女性不宜喝红茶。由于经期会消耗体内的铁质,而红茶中的鞣酸会故障人体对食物中铁的吸收,以是会造成体内缺血。那么,女性饮用什么来珍爱心脏呢?谜底就是:红糖。

老话说得好,女不能百日无糖,这里的糖说的就是红糖。红糖性温,有养血补血的作用。南北朝陶弘景的“名医别录”已有纪录:红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾性、缓肝气;李时珍的《本草纲目》也纪录“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排恶露”,外加红色养心,那么红糖就是女性一样平常饮用的不二之选了。

每千克的红糖中,含有900毫克的钙,100毫克的铁,另有多种微量元素,可以刺激机体的造血功效。对于血虚的女性来说,多喝一些红糖水是有多重利益的。然则也不要贪多,一天一杯刚刚好。像红茶、红糖这类易冲泡的红色饮品,逐日一杯,既利便,又能好好珍爱心脏,快点备一些放在家里吧。


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